Brooks
Para la temporada 2010 cuento con el apoyo de la marca Brooks para la carrera a pie. Hoy han publicado una nota de prensa:
El triatleta internacional tres veces olímpico más laureado y destacado por sus grandes resultados, ha escogido la marca Brooks para acompañarle en todas sus próximas victorias.
La veteranía siempre es un factor importante en el momento de tomar decisiones, por ésta razón, todo el equipo de Brooks, está orgulloso de la elección del triatleta. Es un privilegio para la marca estadounidense contar en sus filas con un deportista de tal nivel y experiencia.
Ivan Raña, desde la categoría Junior, formó parte de la Selección Española de Triatlón y ha participado en todos los campeonatos del mundo de Triatlón. Finalmente, en el año 2002, consiguió su mayor hazaña deportiva e hizo historia en el deporte español siendo el primer atleta nacional ganador del Campeonato del Mundo de Triatlón en Cancún (México).
Con éste acuerdo de patrocinio, BROOKS, demuestra de nuevo su compromiso con atletas nacionales y su interés por seguir creciendo y abriéndose paso en el mundo del deporte.
Más información en: www.brooksrunning.com
Sidney World Series
El pasado Domingo 11 de Abril, se disputó la primera prueba de las Dextro Energy World Series. Los élite masculino corrimos primero, a las 7 AM. Las chicas lo hicieron a las 10 AM.
Comenzar a esta hora deslució un poco la carrera por la ausencia de público, pero según la ITU esto era mejor para la retrasmisión INLIVE en Europa.
Me levanté a las 4 de la mañana, y desayuné en la habitación. Luego preparé todo el stuff para la carrera. Sobre las 5 de la mañana llegó Alberto Trillo al hotel, ese día me echó una mano. Trajo ruedas de repuesto para el Wheel Stop, y estuvo atento hasta el momento de la salida por si tenía algún percance.
Calenté en el rodillo un rato, luego dí una vuelta al circuito y después a boxes a dejar la bici.
Ya en carrera me encontré bastante bien, con sensación de estar fresco muscularmente, gracias a un buen descanso. La natación fue limpia, y conseguí salir a escasos 30 segundos de cabeza. Cuando cogí la bici y el grupo estaba a unos 10 segundos, nos costó una vuelta enlazar. Hace unos años me hubiera tensado en esa situación, me dio tranquilidad ver que los pocos que íbamos en el grupo colaboramos, entre ellos Peter Robertson.
Las referencias las daba Alberto, al que oía perfectamente, y verle con tanta energía me motivaba.
En el momento de entrar en el grupo principal las cosas se ven diferentes. Cuando vienes de poner la cara al viento te alivia pedalear a rueda de 30 ciclistas.
Estuve un par de vueltas atento a los cortes, pero ninguno parecía que fuera en serio. Y luego, me tocó el turno a mí. Fue al ver a Peter Croes, con otro compañero, solos delante, no me lo pensé y salté detrás. Forcé para enlazar, pero al ver que un compañero de fuga no tenía mucha idea de entrar a los relevos, y Peter no iba muy fino, decidí ahorrar cartuchos para la carrera a pie. Tenía ganas de saber cómo estaba realmente en este segmento. En Mooloolaba trabajé duro en bici y las sensaciones corriendo no fueron las mejores.
En la última vuelta para entrar en boxes Docherty ataca y saca unos metros con Vidal, Kemper iba delante escapado. En el grupo la cosa se tensa, no peleo mucho la entrada en la rotonda, se siente la tensión...y zass, caída, Frodeno en el suelo. Me quedo un poco cortado. Empecé a correr unos metros por detrás del grupo.
Viendo la situación decido correr uniforme, por ver si puedo llegar a los de cabeza. No era el día. Entro en meta el 12º, satisfecho. Mi nivel sigue subiendo de cara a las carreras de verano. Gana Docherty, Simon Wietfield, el hombre que conquistó el primer oro Olímpio del Triatlón, es 5º. Esta claro que venía en buenas condiciones para volver a disputar aquí.
Al acabar la carrera me acerqué a ver a las chicas, donde ganó Bárbara Riveros, la animamos a tope. Me gustó ver como le daba guerra a las grandes dominadoras del deporte. Ainhoa tuvo un día malo, problemas de estómago, eso sí, nadó fenomenal. Salió del agua la 4ª.
Por la noche tomamos un helado en Darling Harbour y luego fuimos a la fiesta de los triatletas. En un local situado en la 4ª planta de un edificio y con piscina. Duró poco.
La siguiente carrera de las World Series será en Seoul, pasando antes por Fuenteálamo.
El viaje de vuelta a casa se hace siempre pesado. Al llegar a Madrid me fui directamente al televisión española, para sonorizar el resumen de este triatlón. Con Ramón Pizarro.
Estos días en casa tranquilo, me noto cansado por el cambio horario. Y en diez días otro viaje a Asia. Eso sí, después mesecito en casa, para preparar Madrid a gusto.
Seguimos entrenandoTop of the morning to you guys!
Sydney, diez años más tarde.Me voy a comprar una luz de minero. Ahora os contaré porqué.
Este lunes pasado llegué a Sydney, para encontrarme con mi colega Alberto Trillo. Cogí un traxi comunitario desde el aeropuerto a su casa, en Darlington, así sale más barato el viaje, y son solo 20' con gente que no conoces. A las 22h llegué al punto de encuentro. No me costó encontrar su casa, andaba por la calle y escuché: ¡ animal pasa pa casa ¡, era Trillo. Entramos en casa , muy grande por cierto, parecía un laberinto, pero compartida por más estudiantes. Cenamos pronto y a dormir, casi no hubo tiempo ni de saludarnos, y eso que llevábamos 7 meses sin vernos. A la mañana siguiente comenzaría la jornada de entreno muy temprano.
Eran las 5 h am, escucho a Alberto bajar por la escalera a gritos, no había tiempo que perder, la grupeta salía a las 6h, y aun había que cruzar media cuidad.
Imaginaros recién levantados, montando en bici entre coches y semáforos, con el pavimento mojado y totalmente de noche. Y siguiendo a un tio con una luz en el casco, que parece que vaya a disputar un etapa del Tour. Pues es así como empezaba el primer día de entrenamiento en Sydney.
Fueron 15´ de tensión, hasta llegar al lugar desde donde sale la famosa grupeta de la que tanto me había hablado Alberto. Al llegar allí, había solo tres ciclistas! Nadie quería salir con lluvia, nosotros si. Además lloviendo con 20 grados no se pasa frio.
Pensé que había pasado lo peor, y tenía razón, pero seguí “flipando”, íbamos por la autovía a 40 km/h de media, a oscuras aun, y con mucho tráfico. Incluso pasamos por debajo del aeropuerto, antes de meternos en el túnel mire para arriba y pude ver un avión de la THAI tomando tierra.
La ruta que hicimos fue ir hasta Cronulla, donde estuvimos concentrados en el año 2000, antes de los JJOO. Me sonaba mucho la zona. Por ese lugar me acuerdo de entrenar con Macca y Eneko, dos que luego coincidieron para pelear por Hawai.
Ya de vuelta a Sydney, pasamos por cerca de donde se hizo el triatlón en los JJOO. Que recuerdos, aun tengo la imagen de la Opera House a reventar de público. Para mí la mejor carrera que hay en distancia Olímpica es Sydney.
Llegamos a casa sobre las 8:30 am, comer algo y luego a nadar. Fuimos a nadar a la Piscina “Ian Thorpe “, espectacular. En medio de la cuidad y con una cristalera que daba luminosidad a todo el vaso, a parte de que sea mucho más motivante nadar cuando ves algo más que muros a los lados.
Por la tarde sesión de carrera en Centenial Park, precioso. Me recordaba a Central Park de Nueva York. Corrimos durante una hora, todo en césped, un lujo para las articulaciones. Además un ambiente increíble, lleno de gente, corriendo, rodando en bici, y hasta montando en caballo.
Así son los días, para nosotros, en Sydney. Luego hacemos alguna otra cosa, ir al super, de donde puedes sacar el carro de la compra y llevarlo hasta casa, luego lo pasan a recoger. Despues de entrenar nos juntamos Trillo, David(un chaval gallego, que hasta vivio en Ordes , de donde soy yo) y Jose un madrileño que también esta aquí aprendiendo inglés. Pero de inglés nada, solo hablamos español, o galego.
En cuanto a mis piernas, ya van mejor. Empiezo a notar que la carrera del otro día me dio un puntillo de ritmo. La semana que viene iré a reconocer el circuito, y también me mudaré al hotel de la organización, tenemos el briefing obligatorio allí, y asi también no me tengo que desplazar el día de la carrera.
Algo que me sorprende es la cantidad de comida que ingerimos durante el día, todo el día tenemos hambre, y yo me noto fino, pero en el super ya son colegas.
Nada más por hoy, nos vamos a dormir, que mañana la grupeta promete, hemos organizado la semana para que coincida el entreno fuerte de bici para cuando vamos con el grupo, así no tendremos problemas por si la cosa se mueve.
Mooloolaba Race DayDía tranquilo hoy, la carrera elite masculina fue a las 15h, por eso puedes preparar la carrera con más calma. Por la mañana salí en bicicleta 20 kilómetros con Ainhoa, para ir despertándome. El cambio de hora aun lo notó un poco, pero ya duermo bastantes horas seguidas.
Por la tarde salí de casa para la carrera con lo justo, bicicleta , mono de competir puesto, y las zapatillas de correr en una mochila pequeña. El calentamiento se basó en entrar y salir a la playa, hacía tiempo que no nadaba en mar y pasar las olas es algo que también se puede entrenar.
Ya en la carrera, lo típico, los primeros metros de la natación muy rápido, en esos momento iba metido en el grupo. A partir de los 500 metros noté que nadando aún me falta algo de ritmo, y perdí el primer grupo. No recibí muchos golpes, también debido a ser sólo una vuelta, entonces se nada mejor. Cuando salí del agua iba todo roto. La transición muy larga, con un buen tramo por la playa.
Al subir en la bici ¡no pensé que había tanta gente delante! Empecé a tirar con 2 triatletas más y fuimos "pescando" grupitos. Llegamos al principal, donde ya estaban los favoritos. Enganchamos en el km 30 más o menos. En cuanto me pude meter en ese grupo, noté que recuperaba muy rápido. Y las sensaciones mejoraron. Puse los pies en el suelo el primero del grupo, creo que mi paso por el ciclismo me ha ayudado en la colocación. Ahora veo todo mejor, pero aún salgo muy tocado del agua y el creo que mi rendimiento en la bici baja depués de nadar.
En carrera a pie me encontré bien, pasé unos minutos de agotamiento, pero en la última vuelta pude cambiar de ritmo, y entrar séptimo. Estoy muy contento con el resultado, creo que para ser la primera carrera esta muy bien. No soy de empezar las temporadas muy fino, normalmente funciono mejor en los meses de verano. Esto me motiva mucho para las siguientes carreras.
El lunes nos vamos para Sydney, allí estaré en casa de Trillo, compañero de equipo del ARCADE INFORHOUSE. La carrera de Sydney es mi preferida del circuito mundial. Es espectacular correr ahí, el circuito urbano hace que se congregue mucho público.
Mañana domingo toca ir a ver a las chicas, y a animar a Ainhoa. Yo la veo muy fina. Lleva siete meses en Australia, osea que el cambio de hora y el calor no le afectarán.
Me voy a cenar con mi amigo Ricky, de Goldcoast, me lo presentó Santamaría (que tiene amigos en cualquier sito del mundo). Hay un ambiente increíble, esta el pueblo tomado por los triatletas.
Saludos desde Sunshinecoast!!
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