Madrid World Series
El fin de semana pasado se disputó la tercera prueba del Mundial de Triatlón en Madrid. La prueba femenina fue el Sábado, la masculina el Domingo.
Se habló de que iba a ser retrasmitida en directo. Finalmente no fue así, pero luego la pasaron en diferido por Teledeporte. Con Ramón Pizarro de comentarista. También pasaron por el set de TVE Dani Rodríguez, Ramón Ejeda y Pilar Hidalgo.
Durante las dos semanas previas a Madrid estuve entrenando en la Blume. A esta carrera llegaba con muchas ganas. No pude alcanzar un puesto entre los 8-10 primeros, que era mi objetivo.
El lado positivo es que nadando estoy bien, salí el 17 de agua. Ahora me queda mejorar la carrera, dentro de unas 6-8 semanas espero estar en un buen momento de forma. Hablo de mejorar corriendo, pero curiosamente lo pasé peor en bici. Fue durante el ciclismo cuando me dí cuenta que no iba a tener un buen día. Si pedaleando te desgastas tanto ,a pie poco puedes esperar.
Mucha gente me preguntó si no me entere cuando se hizo la escapada en las dos últimas vueltas, me dí cuenta al momento, pero no tenía fuerzas ni para asomar la oreja. En los 40 kms no pasé a tirar ni un solo momento. Al menos esta competición vale para rodarme de cara a las pruebas de verano.
Tengo que decir que los días previos a la carrera estuvimos un poco liados, querer atender tantas cosas te puede desgastar mucho. Esto también es bueno vivirlo. Saber llevar entreno y obligaciones a la vez.
Ahora me encuentro en USA, donde se va a disputar la HY-VEE World Cup, con un buen nivel. Espero poder nadar delante, para ir metido en carrera desde el principio, así aumentas las probabilidades de hacer algo bueno corriendo.
La carrera no tiene muchas dificultades, natación a dos vueltas( con 5000 dolares al primero), bici totalmente llana, y a pie lo mismo. El calor y la humedad van a endurecer la competición.
Por cierto, el Jueves cumplí años. Salimos a cenar a un Mexicano donde lo celebré. Todo gracias a Josemi y Godoy. Pero en la cena también estuvieron Chacón, Bárbara Riveros, Huerta, los hispanos. Me hizo ilusión, hacía tiempo que no me tomaba una tarta.
Y al llegar a la habitación más sorpresas, vino Marina y Guille con un pastel hecho por ellos. Vamos que es de los viajes que disfrutas por el buen ambiente.
Ahora a preparase para la carrera, quedan 24 y esperemos que no llueva. Estos últimos días hubo tormentas, puede que el Domingo también. Si eso sucede, puede pasar cualquier cosa.
Recordando sensacionesHasta ayer llevaba una semana sin levantar cabeza. Después del viaje a Seoul la semana pasada no pude forzar mucho entrenando. Los entrenos en casa los hago con Antón Ruanova , Pachín, alguno con mi hermano Antonio, también con Pedro, un colega de Ordes. Esta semana se unió al grupo Iago Ruanova, que estudia en Coruña y hasta se animó a echarme una mano en la pista. Pero hoy Lunes he vuelto a recordar sensaciones de ciclista. Fue en el Cto. Gallego de Fondo, sobre una distancia de 120km y con un recorrido sin grandes subidas hasta el final. El único puerto estaba a falta de 25 km para meta. Lago Castiñeiras. La carrera fue a las 10 am. Hasta Pontevedra nos desplazamos 3 integrantes del equipo. También nos acompaño Javi Ponte como director y José Castro para darle un toque de humor a la competición. La salida neutralizada duro 2km. Rápidamente empezaron los ataques. Me situé delante, y observé como se estiraba el grupo. Luego en una subida fácil de unos 3km pasé hasta la cabeza del pelotón y salté a algún corte. Quería meterme en la fuga. Cuando estábamos coronando cogí la escapada del día. La formábamos un ciclista del Padronés y yo. Rodamos escapados 90km. Creo que no me equivoco si digo que nunca me habían dolido tanto las piernas en bicicleta. Desde el momento en el que íbamos escapados notaba sensación de calambres, pero me motivaba no olvidarme de ese dolor que se vive encima de la bici. Si estas mucho tiempo sin aguantar ese agobio te acomodas. Forcé a tope hasta donde pude. El puerto casi lo subo a gatas, me daban calambres hasta en las pestañas. Esto puede ser por correr a pie, o porque aun necesitaba algo más de descanso. Buen día, buen entreno. Ahora estaré por casa unos días y luego a Madrid, para preparar la Dextro World Series en la Casa de Campo. En Madrid me quedaré en la Blume. Las condiciones para entrenar en la Blume son muy buenas, además de que tengo cerca a mi entrenador Cesar Varela. Quizá allí echo en falta el ambiente de antes. Triatletas de mi quinta ya no quedan muchos en la residencia. Y ahora aprovechando que es el día de la Letras Galegas habrá que ir a dar un paseo. Hace buen día en Santiago, aunque la huelga de los servicios de limpieza ha dejado las calles llenas de basura. Esto parece no asustar a los turistas ni a los que quieren disfrutar del día festivo, las terrazas están llenas de gente. Seoul Dextro World SeriesComo dije en el artículo anterior viajé a Seoul después de haber corrido en Fuentealamo. A Seoul llegué bastante cansado, pero sabía que tenía los deberes hechos, solo quedaba descansar y adaptarse al horario nuevo. La semana se me complicó un poco al levantarme un día y notar un ganglio inflado debido a alguna infección. Creo que el cuerpo se resiente más por un viaje asi que por cualquier entreno de calidad. Los vuelos tan largos convierten a los aviones en incubadoras de virus. Los días previos a la carrera me dediqué a rodar. Con jornadas de no hacer nada, pero todo lo que entrené fue acompañado. Eso es lo bueno de ir solo, te acoplas con más gente para entrenar. Con el que pasé mucho tiempo estos días fue con Leo Chacón. Un buen tipo, que solo escucharle hablar te saca una sonrisa . Me resulaba simpática su manera de hablar mezclado el Castellano con el Inglés. El Sábado 8 fue la carrera. Las chicas tomaron la salida primero. Prueba ganada por Ryf, con un final demoledor. Superó a Riveros en la última recta. Los chicos estuvimos atentos a esos metros finales mientras calentábamos. El calentamiento lo hice acompañado de Gomez Noya, que volvía a competir. Estuvo 6 semanas sin poder correr y aun así logro acabar el 12. Y saliendo mal de la transición, sino se mete entre los 10 primeros. Yo acabé el 14, contento después de esa semana complicada. La natación se preveía limpia, sin golpes. Para nada fue así, pocas veces noté tantos manotazos en la cara. Salimos un buen grupo que se fue haciendo más grande, llegando a las 50 unidades. Intenté una transición rápida para situarme delante en el grupo durante el ciclismo. El trazado era lo más parecido a un circuito de Karting. Eso iba hacer que se fuera enfilado. Estar en cabeza evitaba comerse el temido "látigo" al salir de las curvas. Pasamos la primera vuelta y me vi delante. Empecé a divertirme. Pude ver a Javi buscando la escapada , pero no le dejaban. Me acerqué a él y hablamos. Primero arrancaría él para irse, yo saltaría a los que quisieran darle caza. Pero en cuanto asomaba la cabeza se le echaban encima. Entonces me tocó el turno a mi. Y fue él quién me cubrió las espaldas. Puede irme solo. Estuve un par de kms en cabeza. Miré para detrás y nadie saltaba del grupo, eso no me gusto mucho. No iba tan fácil como para hacer la bici solo y luego correr decentemente. Otra vez en el pelotón cabezero lo mejor sería colocarse entre los 10 primeros y no ceder esa posición más. Llegando a la transición empieza a aparecer gente delante que no sabía que estaban ahí. Se lanzó un poco más el grupo. Me bajé el cuarto, evité ese último sprint para ser el primero en correr por boxes. La carrera, dominada por Frodeno y Atkinson, fue muy rápida. Yo a sobrevivir. Esta competión me dará otro puntito de cara a Madrid. Merece la pena mencionar la actuación de Simon Whitfield. En bici tuvo un pinchazo. Cambió de rueda y enlazó otra vez con el grupo cabecero, algo realmente difícil. Como sabéis es de los mejores corredores, pero en bici demostró que también esta muy, muy fuerte. El Domingo 9 viaje de vuelta a casa. Pasando por Madrid para sonorizar el resumen de la carrera en TVE, al lado de Ramón Pizarro y con la intervención también de Goméz Noya. Ahora toca descanso. Las siguientes semanas son claves para llegar en forma a la cita de Madrid el 5 de Junio. Triatlón de Fuente Álamo
Todo el que haya estado en el triatlón de Fuentealamo seguro que tiene buenos recuerdos. Para mí es quizá el mejor triatlón de España. Mi primera participación en Fuentealamo fue en el 2000. Justo después de dar la vuelta al globo y correr 5 pruebas de la copa del Mundo. Aun así tenía ganas de hacer este triatlón, me habían hablado maravillas de él.
Lo primero que hay que mencionar es referente a los voluntarios. Son los que dan vida a esta carrera, guiados por Ginés Bermúdez. Trabajan desinteresadamente por sacar el triatlón adelante durante todo el fin de semana. Y como dice Ginés, el triatlón para los triatletas. Te das cuenta cuando ponen a dispsición de cualquier participante el pabellón para dormir, el comedor escolar, o la camiseta que te dan nada mas cruzar la meta para no enfriarte. Luego está la prueba en sí, el circuito es de los pocos en los que se le puede “ver el plumero” a los que no vienen en forma. La natación es rápida, sin olas. Pero lo bonito de la carrera es la subida a ese puerto, La Cuesta, en este punto se rompe la carrera normalmente. Luego queda correr por el pueblo, lleno de gente animando. Al llegar a meta pasas un rato recuperando fuerzas. Te metes en alguna de las carpas habilitadas a comer fruta y beber, mientras charlas con los demás participantes. Para mi la esencia del triatlón esta en el contacto con los demás participantes. Desde el pabellón lleno de triatletas, hasta la entrega de premios ves que hay “colegueo”. Aquí si que piensas que el triatlón es diferente a otros deportes, el ambiente que se genera es increíble. Después de la entrega de premios, donde el confeti y la música van animando el cotarro, viene la fiesta. Y a relajarse. Merece la pena hacer un esfuerzo y dejar las planificaciones a un lado. En la carrera elite masculina salimos 4 en cabeza, Noble, Llobet, Ricardo (un joven triatleta) y yo. A 25 segundo un grupo con Paquillo, Samer, Isaac, entre otros y un poco más tarde el grupo de Elgezabal. Noble salio primero de la transición y se fue solo, pero a los 5 kms le dimos caza Llobet y yo. A rueda llevábamos a un Ricardo que creo no confiafa mucho en aguantar, porque no asomaba la cabeza. Y creo que no iba tan mal, no le vi dar muestras de debilidad. En la subida al puerto no paso nada, Llobet marco el ritmo. Yo aguantando como podía, estaba claro que no iba a ser un día fácil. Pero en la bajada empezó a llover. Y aproveche para intentar irme solo después de una rotonda. Lo conseguí pero duro poco la aventura. Nos volvimos a juntar y ataco Llobet ,ya en el llano, llevandose a Ricardo con él. Yo a rueda de Noble. Si no gano yo, mejor que sea uno de casa. Pero llegamos a la transición y ya teniamos a los dos de cabeza a tiro. En la carrera a pie ataqué nada más comenzar, salí a tope. Estuve una vuelta en cabeza y me cazó Noble. Y me las devolvió pasándome en plan locomotora. No le pude seguir. Mantuve la posición hasta meta, vigilando a Llobet que venía recortando terreno. El podium final, Noble, Raña y Llobet. En chicas Marina y Ana estuvieron en el cajón, pero por delante la checa Vodikova. El domingo después de la prueba volé a Seoul, donde me encuentro ahora mismo. El Sábado tenemos otra prueba de las World Series, y hay que ir aclimatándose al horario nuevo. Son 7 horas, lo positivo del viaje fue el vuelo directo Madrid – Seoul. El sitio de la prueba no esta mal para entrenar, hoy hemos salido en bici cerca del estadio Olimpico. El carril bici tiene unos 30 km. Luego fuimos a nadar. La piscina a tope con todos los triatletas de las Dextro. Hoy es fiesta nacional aquí y esta todo cerrado, pero la han abierto para nosotros. BrooksPara la temporada 2010 cuento con el apoyo de la marca Brooks para la carrera a pie. Hoy han publicado una nota de prensa: El triatleta internacional tres veces olímpico más laureado y destacado por sus grandes resultados, ha escogido la marca Brooks para acompañarle en todas sus próximas victorias.
|
