Para llegar a Maui tuve que hacer un par de escalas. Huatulco-México fue la primera. En DF hice noche Y me invitaron a una cena-cumpleaños. El padre de mi amiga Lucia Mijares cumplía 60 años. Mi escala en una de las ciudades más grandes del mundo fue muy agradable. Volveré con más calma para conocerla un poco mejor.

El siguiente vuelo era México-Phoenix, aquí solo estuve  1h30. De Phoenix volé directo a Kahului, en Maui. Nada más llegar allí alquilé un coche para llegar a casa de un amigo de Alex. Eso me dijo él. Al final resultó que nunca lo había visto en persona, pero este señor se ofrecía para alojar a triatletas en casa hasta el día de la carrera.

Encontrar la casa de Bruce me llevó un rato, la dirección que me había pasado Alex estaba mal. Así que mientras esperaba noticias de Alex salí a trotar por un pueblo llamado Kihei, ese trote me dejó como nuevo. Después de un viaje tan largo un poco de ejercicio es lo mejor para activarse.

Lo peor del viaje a Hawai fue que mi bici de carretera no llegó. Se fue a Madrid con el resto de selección desde Huatulco. Vaya faena. Mi ropa de entrenar y la bici tardo 6 días en volver con su dueño. Mientras, me dejaron una MTB que debía de pesar 16-18 kg. Cuando cogí la mía volaba!

Alex llegó a Maui uno día después de que lo hiciera yo. Una vez los dos allí empezamos a entrenar como nos gusta. La mayoría de los días salimos en MTB. Y luego nos turnamos mi bici de carretera. Tengo que recordar que él trajo desde España mi bicicleta de montaña, así no tenía que cargar con dos. Ni yo tampoco. Para la carrera alquilo una.

Los entrenamientos de natación los hicimos en la piscina de LAHAINA. Entrar en las piscinas de aquí es GRATIS, si como lo digo: GRATIS!!  Aunque también nadamos algún día en el mar.

Para salir en bici, el viento a veces es muy fuerte. Los día de fondo salíamos a las 6:30.  La carrera a pie en asfalto o césped. La pista no la toqué. Estaba lejos, y ya hacíamos casi 100km al día en coche, así que nos apañamos con lo que teníamos al lado de casa.

Nuestro amigo Bruce, el que no alojo en su casa. No enseño todo esto. A parte de contarnos que debíamos volver para conocer esta isla.

El día de la carrera tocaron diana a las 5am. Un desayuno ligero y nos fuimos a correr nuestro primer XTERRA.  Este año, como sabéis, corrió Armstrong. Un animal. Ese tío es duro de verdad. En carrera se fue al suelo, partió el casco, se quedó un rato medio mareado y otra vez a pedalear. A pie le costó un poco más. Nadando tiene mucho nivel, y en bici os podéis imaginar.

Os cuento la carrera. Lo primero para entrar en boxes no te piden que te pongas el casco, o que enseñes la licencia. Con el dorsal ya vale.

Antes de la salida empiezas a ver la cámaras de XTERRA TV.  Estas colocado las zapatillas en los pedales y notas el objetivo en la nuca. Todo para documentar cualquier detalle. El que no podía ni respirar era Lance.

Minutos antes de la salida, un nativo de Hawai se puso a cantar algo, como para bendecir a los corredores. Luego todos a línea de salida. Notas como te empujan de atrás.

Suena la bocina y al agua! El mar perfecto, no hay olas. Yo salí por la parte izquierda. Pronto pude coger los pies de Richard Stannard y  Frodeno. Ni un golpe. Eso si que es diferente a una Dextro, donde no sabes ni donde estas. Solo sientes codazos o gente tirándote del pie.

Mire para detrás un  par de veces, veía a un triatleta muy cerca , sin conseguir enlazar. Era Lance. Salió a 40” de cabeza!! Vaya nivel que tiene nadando.

Después de la natación en un mar tranquilo, llegaba la transición. Y nada más coger la bici empezar a subir. El primer km era en asfalto, acababa con una rampa al 20%. Después de este tramo pavimentado comenzaba la “single track”. Ahí me puse primero. Me siguió Frodeno. En una de las primeras curvas me fui al suelo. Me levanté como si hubiera revotado, de hecho Frodo ni pudo pasarme. No quería perder ni un segundo.

Fuimos lideres con 45” durante 6-7km. Por detrás venía Lance. Nos paso, apretó un poco en una subida y hasta luego Lucas! Empezaron a aparecer más corredores, Marceu, Weis, Eneko, Conrad, ..En bici fue en lo que peor me encontré. Venía muy motivado porque sabía que en las zonas técnicas no irían mucho más rápido. Pero para todo hace falta experiencia. Subir a tope y empezar a bajar medio mareado hay que entrenarlo también. No eres capaz de trazar bien. Todo llega muy ràpido y cuando te das cuenta estas fuera.

A correr a pie me bajé el 11. Salí motivado. Acordándome de las palabras de Alex y Marcel. Hasta el final no cedas, aquí la gente explota de tal manera que acabas andando. Empecé a remontar. En el inicio de la subida más dura veo a Lance andando. No me sorprendió, acababa de pasar a Conrad” Caveman” e iba igual!  Después de la subida dura, me puse a tope. Notaba que no podía desarrollar velocidad, ya que  había muchas curvas, algún tronco, y tierra suelta. Aun así esa última parte, en bajada , creo que fui de los más rápidos. Alex fue el mejor corredor. Ganando una cena de 100$ en un restaurante bueno.

Me hizo gracia el comentario de Twister, "Raña looks run like Madman". Me debieron de ver jadeando a tope y con la baba hasta los pies,jajaj

Lo que se me hizo más duro fueron los últimos metros corriendo en la playa. Tenía al cuarto a 10” y no podía cogerlo.  Entrar en meta fue un alivio tremendo. Todo el mundo llegaba roto. Cuando entró Lance aplausos a tope. Se metió en la sombra, se sentó en el suelo y ni hablaba. Cuando se recuperó un poco me acerque al él y hablamos un par de minutos.

Después foto con él y también con Eneko, que fue tercero!!! También con Marcel y Alex. Ahí ya empezamos a planear que disfraces tendríamos para esa noche en la cena de clausura. Y me quedé impresionado, todo el mundo fue disfrazado.

 

Esto fue el XTERRA, una gran experiencia y una puerta abierta para el futuro.

 

Y de Maui toca viajar a Guatape, Colombia. Otro largo viaje. Y otra dura carrera. Se corre a 2000m y es una de las carreras con más subidas de la Copa del Mundo.

 

 

 

 

 

     ¿Por aquí?" Esto es lo que le preguntaba a Jorge Naranjo el primer día al llegar a Huatulco. Estábamos reconociendo el circuito de ciclismo y nos sorprendió la subida que había,  y también el asfalto, lleno de baches. Esta carrera pintaba dura. Natación en el mar, ciclismo duro y ratonero, la carrera a pie con una buena subida. Aunque lo que iba a endurecer la prueba de verdad, sería el calor y la humedad. Para mi es la carrera más dura del año. Si llegan a hacer la Gran Final aquí, se hubiese liado parda.

La semana que en Huatulco se pasó rápido. Nos alojamos en el Hotel Castillo, cerquita de boxes. Allí estaban la mayoría de triatletas. El Briefing de la prueba fue también en este hotel. Lo teníamos todo a mano, me sentí cómodo allí. Y para entenar estaba francamente bien. En bici las carreteras un poco rugosas, asfalto desgastado. Para correr hay una pista de 400, es de tierra, perfecta para rodar en blando. La piscina de 25 metros nos quedaba a unos 2km. En bici son 5´. Por entrar a nadar nos cobraban 30 pesos, muy barato.

El tener el hotel al lado de linea de meta y boxes es todo un lujo. Sales del hotel con el mono de competir puesto, si se olvida algo( cosa muy probable) puedes volver en un momento. Empezar  la carrera si esa tensión de tener que desplazarte te hace salir más centrado.

La competición fue dura. Ya mencioné que el calor sería nuestro peor enemigo. El segmento de natación dividió la carrera en dos grandes grupos, que en bici se juntaron en la 5 vuelta. Las primeras vueltas fueron ràpidas, sin apenas parones. La subida era demoledora, era como estar en el infierno. No corría el aire, el asfalto brillaba como cuando se va a derretir. A partir de la cuarta vuelta se respiraba más tranquilidad, menos ritmo en el llano y subiendo. Yo me tuve que limitar a guardar fuerzas, en la primera vuelta perdí mi bidón de agua!! Empecé a notarme seco, y algún compañero me dió algún sorbo de su "cacharra"(¨bidón). Aun asi, no veía claro que con tanta calor y sin hidratarme bien mi carrera fuera a acabar bien.

Me olvidé del agua, de los bidones, y de lo que quedaba por delante. En la transición me bajé primero del grupo. Hofer y Fabian llegaron con 15" sobre el pelotón, que se había dividido en dos, en la última vuelta. Empecé a correr como si fuera una Dextro. Pensando en ganar la prueba. En la primera vuelta estaba segundo, la cosa iba bien. De repente me comienzo a notarme recalentado, se me dispara el pulso, la cuesta casi la subo andando! Por detrás Crabot, Pais, se me echan encima. Os prometo que me daba la sensación de casi andar rápido. Me concentré en mantenerme corriendo, recupere un poco el tipo y en las dos últimas vueltas pude aumenta mi velocidad. Al final quinto. Otra lección que ya casi no me acordaba. Puedes ir muy mal, si no cedes estarás delante. Todos van igual de fastidiados!!

Por la tarde noche, cenar de clausura y baile. Poco ya que al día siguiente quedaba otra largo viaje hasta Maui! Próxima parada XTERRA!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

Antes de correr en Londres y Hungría estuve entrenando en Mallorca. Hice lo mismo para preparar la Gran Final. Fui allí porque estaba mi buen amigo Alex Santamaría.  El objetivo de la concentración era recuperar nuestro nivel, sobre todo al bajarnos de la bici y correr. Para ello pasamos de todas las excusas que te pones cuando no vas bien. Atrás quedaban entrenos light. Descansaríamos solo para las carreras importantes. Yo, al igual que él, lo necesitaba. Mi idea era llegar a China con la misma mentalidad que en el 2008, durante los JJOO. O estoy delante o reviento. NO PIENSO LLEGAR EL 20!! Delante o retirado por reventón.

No voy a contar todos los entrenos que hicimos. Alguno nos llamo locos, yo también lo llegue a pensar.

 Menos mal que ese mes de Agosto entrené con Alex. Este tío os puedo asegurar que es duro de verdad. Si un día duerme poco, o no come, o esta reventado, o le comentó algún entreno de calidad para distancia olímpica, no dice nada.. y tira para delante. Eso es bueno a la hora de machacar, escuchar a alguien decir: no puedo más, estoy reventado,..ect.. desmotiva.

 Después de la concentración viajamos  a Madrid. Yo volaba desde allí a China y Alex se iba a Guadalajara. Le dije que  me llamara nada más acabar el triatlón. Estaba ansioso de saber si a él le había sentado bien entrenar más que nunca. Y recibí un mensaje que ponía:FUNCIONA!! Me alegré. Primero por él, llevaba un época si encontrase a tope. Y luego me motivo pensar que si yo también asimilaba ese entreno podría hacerlo bien en Pekin.

 

Salir a rodar por el circuito, días antes de la prueba, me traía buenos recuerdos. Otra vez noté ese olor a goma caliente, era el tartan que montan en el circuito. En carrera creo que hacemos casi 8km en tartan! Si hubiesen puesto 300 m más de sintético se podría competir con clavos. Entrenar en bici en Changping no esta mal. El único pero es la conducción temeraria de los lugareños. Eso un escándalo. Adelantan el línea continua, a veces se cruza 3 coches y un par de motos a la vez, en 2 carriles!! Aun así, encontramos algunas carreteras dignas. Y como me gusta ir de expedición…  encontré un puerto de 10km cerquita. Lo subí un par de veces, después de la carrera.

 Nos alojamos en un hotel inmenso. Muchas selecciones estaban allí, no solo elite, también había grupos de edad. Recuerdo un día que se le dio a todo el mundo por comer a la vez, vaya pasada!  Decenas de triatletas hambrientos en un buffet libre..

 Hablando tiempo fue bueno, con la típica niebla que nunca se va. Dicen que es la polución, me lo creo. Cuando te metes en la ducha ves correr el agua negra, y eso es lo que llevas en las piernas.

 El día de la carrera salió el peor día de todos. Lluvia y casi hasta frío. No me disgustaba mucho, ya que en caso de salir cortado es más fácil enganchar delante, en la curvas no te paras tanto como un grupo grande. Si estas delante y te mueves bien en el pelotón no te comes tanto latigazo.El calentamiento lo hice con Javi y Mario. Lo justo para no enfriarnos. A veces es peor el remedio que la enfermedad. Para el pontón de salida escogí sitio a la izquierda. A la derecha de todo estaban los Brownlee Brothers, junto con los franceses.

La natación fue bastante limpia para mi, sin grandes golpes. Logré salir en el grupo cabecero, con Javi cerca. En bici no me costó mucho situarme bien. Durante este segmento me limité a observar como iba la carrera, por si había algún corte delante( que yo no iba a forzar). Como dije antes quería ver como estaba corriendo. Aun así, me lleve una de la primas. A caballo regalado no le mires el diente, frase que aprendí cuando iba a clases de Ajedrez cuando era pequeño.

 Llegamos un grupo grande a la T2. Me situé bien y pude tocar suelo el primero. La transición la hice rápida y empecé a correr abriendo carrera. En ese momento pensé:” a tope”, pero me guarde un puntito, el justo para no explotar. Cuando me pasaron los Brownlee no les seguí, quedándome con las ganas de ver hasta donde aguantaría. Me lo reservo para otra ocasión.

Mi ritmo de carrera fue constante, acabando la última vuelta bien. Los tiempos que salen son buenos. Mucha gente corriendo en 30´. Con el repecho que hay a pie, esta muy bien. Incluso Alistair se permitió el lujo de bajar de la media hora.

Entré en meta el 10º. Me alegró un montón. Llevo dos años entrenando como nunca, en calidad, en volumen, en ganas,..al fin veo los frutos, en carrera. En entrenamiento ya llevaba tiempo notándome muy bien.

Ahora tengo que agradecer a todos los que me apoyaron,..y a mis patrocinadores, que también le echaron” guevos”.:))

 

Esta tarde voy a empaquetar todo y mañana viaje a Yokohama. Circuito ratonero. Me gusta

 

Aun no he conseguido pronunciar bien este nombre, desde que corrí aquí en el 98 por primera vez. Esta es una de la carreras que merece la pena hacer. Aun siendo una Copa del Mundo conserva el ambiente de alguno de los triatlones de antes, donde durante una semana vives un ambiente increíble, aquí sales a entrenar con las calles llenas de triatletas y gente del pueblo animándote. Durante la competición motiva muchísimo correr entre  aplausos del público que se vuelca con la carrera. Para la gente de Tizsaujvaros el triatlón es su fiesta.

 

Si en el mapa buscas Hungría, esta cerca, y  esperas que el viaje sea rápido y cómodo. No es así, llegar aquí  lleva un día. Normalmente nosotros volamos desde Madrid a Budapest, allí la organización nos viene a recoger en un autobús. En carretera se hacen unos 190 km desde el aeropuerto a nuestro destino. Y este año la vuelta al aeropuerto fue en un bus urbano, tengo que reconocer que se me hizo pesado este viaje. De hecho,  hacía 6 años que no venía a correr aquí por esta razón.

 

El recorrido de la competición no es nada del otro mundo, como dije antes el público es el que le da el toque especial a la  prueba. La natación se hace en un lago a 7 km del pueblo. Esto obliga a tener dos boxes. Para llegar a la T2 la prueba discurre por una carretera llana, una vez en el pueblo comienzan las vueltas, 7, y ni un metro de desnivel. A pie, recorrido entretenido y llano, muchas curvas. El calor suele apretar en esta zona de Centroeuropa.

 

Una vez que estas ubicado en el hotel, se esta muy bien, ya no solo por el ambiente, sino también por la comodidad a la hora de entrenar. Hay dos piscinas a disposición de los triatletas. Una de 25 m y con la pista al lado. Y luego la otra de 50m descubierta. Para salir en bici todo llano. Y para correr algún sendero y un parque al lado del hotel con una vuelta de 1km en tierra batida.

 

 

Antes de volar a Hungría estuve en Mallorca, con Alex Santamaría y su novia Lola. Entre Londres y Tizsajauvarus me encontré bien, sobre todo en bici. Subí alguno de los puertos de la zona rapidillo. Por eso viajaba motivado a esta carrera.

 

En la competición me metalicé para nadar en el grupo, en bici intentar estar en algún corte pequeño.  Y correr a tope. El recorrido totalmente llano auguraba una especie de carrera popular en el último segmento.

Mis sensaciones nadando no eran malas, pero no tenía “cambio”. Cuando vi que se estaba haciendo el corte no pude reaccionar. Aun así confiaba en que no se irían muy lejos. No fue así. El grupo pequeño “caminaba” bien, en pocos kms nos metían 30”. Detrás poca organización. Yo pase algún relevo para ver si se animaba el cotarro. Nada. Recupere a rueda. Arranqué del grupo un par de veces, mis piernas estaban desconformes y me devolvieron al grupo. Cuando intentaba saltar del grupo era solo por no jugar a  “triatlón de salón” como denomina mi amigo Trillo al triatlón moderno. La diferencia con los escapados aumentaba. Hasta cerca de los 2´,  insalvable.

Llegamos a la transición y me pude bajar delante. Y derepente ese calorazo!! Parece que tengas un secador delante de las narices.. Me limité a acabar la carrera como pude, tratando de entrenar un poco. Sin agobiarme mucho, ya que este cansancio se debe a los viajes de la semana. Sigo motivado dándolo todo para Pekin. Estoy haciendo buen trabajo.

 

 

Algo que no puedo olvidarme de contar es como se entregan los premios a los ganadores. A las 21 h suben a los 20 primeros de la carrera al escenario, donde luego hacen conciertos. A cada triatleta le ponen algún tema motivador, y los hay que se vienen muy arriba!! Imaginaros  que cuando cantan tu nombre empiece a sonar ACDC  a tope..con todo el público gritando, es diferente a otra carrera. Sería el Fuentealamo húngaro.. Seguro que ahora os hacéis mejor una ideaJ

 

Saludos  a todosssss